2023年春季学期第二周周六(3月4日),协会十七名成员来到了朝阳区奥林匹克森林公园南园,去练习爬仰山。
出发
学院路校区乘坐地铁
沙河校区打车
到达
罗老师对新成员们进行了简单的技术培训。
捕捉一只可爱新
训练
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感谢罗老师捕捉大家冲刺的画面,十分帅气美丽捏。
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排在成统的队伍里,时不时听到亲切的喘息,看见懊悔的眼神,也有分享路线时的兴奋。
大佬发言
一张似乎都是大佬的照片
复点
大家来到了43号点附近,不少同学对此的路线选择有疑惑。
干饭
送上我们的会长啃面包图片。
总结
钟莹
这次超过三分钟的点一共有三个:2号点(3:11)、3号点(3:20)、9号点(约17min)。
①2号点
我觉得我的路线选择没啥问题,就是刚开始跑没咋准备好,慢吞吞的。
飞姐:
推荐蓝色路线,(1)不穿深绿(2)跑路(扶手)+路口(攻击点)明确,提速较快(3)最后直接干上山头即可。
赛前注意热身,出发前提高心率,做好心理准备~
②3号点
走到点标旗附近的时候,就是一堆桥那,绕晕了,识图能力不太行。
飞姐:
"识图能力”具体想说”路线规划”还是”图地对照”或者路线执行“?
- 路线规划:纯看地图进行2-3的路线规划设计好我想怎么走
- 图地对照: 把地图和实地对应,知道自己在什么地方,并预知接下来要去到的地方
- 路线执行:果断,陆续顺利找到设计的攻击点和扶手,到达点位
③9号点
我以为的路线↓
实际上的路线↓
为什么本来应该去3号点,然后又去了14呢?
如图,我以为我走的2,但其实我走的是1,于是右转的时候我就转到14去了。到十四之后我就开始瞎跑,跑了几步看到远处有个点标旗,大喜,跑过去,发现是12号点。后来我就朝东北沿路跑,可是地图拿反了,跑到了东南角的湖边,大悲,当时还无法判断自己在哪里(难以置信我跑这么远了)。后开根据路的走向,终于接受自己跑远了,遂沿路跑回九号点。
如果这三个点都没问题大概是在45min左右叭(当然这个成绩也不是很好,不过可以作为下次的目标)
飞姐:
搜点准则:找点标旗所在地的【特征物】,不要找旗子本身。
有几个方法可以解决:
1. 攻击点设置为U形铺筑大路的空旷地起始(指1的地方),2是U过了。
2. 可以注意到U是个山凹,9在山凹里,绿林的背面
3. 如果发现不对要勇于停下来进行重定位,瞎跑往往会耗费更多时间……(血的教训)
总得来说:
①对图上距离和实际距离把握还是很有限,也不太清楚多远是十米,明天就去操场试试水。
②体力分配,昨晚跑了十多公里,今天就一直收着跑,但其实想想其实是可以更快一些的。以及,祖师奶是以一个“能观察图和方向”的速度跑,这个可以借鉴一下。
③李良新说,在点附近的时候,可以慢进快出,飞飞说慢进慢出,反正就是要慢进了,这么想想我确实有问题,总是快进然后停下来看图,再重新跑。
④今天把基础的六种定向技术都学会了,还认识了黑v蓝v白色黄色还有绿色和白林上的灌木丛。(这里反思一下前三年都在浑水摸鱼)
⑤总觉得玩定向越野就像做人做事吧,对某个地图有综合全面的了解,做好策略,坚定执行,遇到突发状况不要慌,坚持并且专注自我。会一直感激和大家的每一次活动、每一次干饭和每一次交谈。
⑥祝定协越来越有钱,今早的指北针用的很爽。
联赛短暂落幕,又开始期待下一次哩!
文案 | 钟莹 韩腾飞 尹李
图片 | 罗宸晟 钟莹 尹李
排版 | 尹李
审核 | 北航定向越野协会理事会