北航定向运动协会

写在前面

近三年来名为“滑雪定向”的比赛多了起来，于是又会滑雪又会定向的兔子决定写一篇关于这个小众项目的介绍，希望能“一文读懂”，尽量同时照顾到滑雪和定向两部分人群。

这里要特别感谢我的朋友们给我分享他们的体验、资料、意见，给本篇文章的写作提供了极大的帮助！谢谢艺佳，熊姐，皮卡丘，++6，沈景钟，Erik，成彬老师，有介绍过滑雪定向项目的各定向组织的公众号，以及北航定协和北航雪队的伙伴们~

本文分为以下几个部分，大家可以根据需求自由进入章节~

滑雪定向：一边滑雪一边打卡的小众冬季运动
对滑雪及定向技术的要求
需要的装备
一般比赛流程
了解滑雪定向地图
滑雪定向与徒步定向的区别及技术要点
看看国内赛事的组织情况
各定向爱好者的体验
国际高端局有哪些

一边滑雪一边打卡的

小众冬季运动

滑雪定向，是一个以滑雪为前进方式进行的定向运动。你需要使用滑雪定向专用地图，在密集的滑雪道网络中找寻方向，按照正确的顺序到访各个检查点。

其官方网页包含在IOF的子目录下。

https://orienteering.sport/skio/

我们可以通过官方介绍视频快速了解这项活动的概况。（当然，后面还有高清活动照片和地图可以看！）

0/0

对滑雪/定向技术的要求

作为一项滑雪+定向运动的复合运动，其自然是包含两方面的技术。对于行进的门槛是滑雪技术，对于路线选择的门槛是定向技术。

目前国内赛事主要集中在北京和黑龙江，赛事水平和要求参差不齐。

对于滑雪，最简单的比赛要求会双板犁式刹车，能下初级道就可以。大部分比赛涉及平地和一部分登坡，需要掌握八字登坡，能用双脚而不是仅用雪杖撑着前进（手酸）。也有比赛依托高山形式，需要能从中高级道上下来。

对于定向，地图阅读难度大多不高，只要能看懂雪道、可滑区域和点位顺序就可以。另外最好能区分山上和山下（实地观察最方便），会基本的标定地图方向。

鉴于滑雪定向运动在国内刚刚起步，其活动本身的难度不高，个人认为很适合作为冬季趣味运动参与，既可以趁机学习滑雪，也可以体验“打卡”式游览的乐趣。

另外就是，现在这运动有补贴，都很便宜，免费送雪票，这不香吗！

作为定向爱好者，先去花一天时间学习双板，你就可以大胆地报名该运动了。纯新手的话建议邀上会双板的伙伴，可以相互交流，解决滑雪新手装备穿戴和滑行安全的那些懊恼问题。

另外可以注意一下举办方和场地，看看雪场类型，推测或者直接询问主办方，是高山滑雪的部分更多还是越野的部分更多，针对性掂量or提升自己的滑雪技术。

可以有个基本预期，在滑雪本身上会用掉大部分精力，并需要习惯新的读图和标定方式。

作为滑雪爱好者，只要了解定向运动的基本玩法，你就可以准备勇夺名次了。

你可能会需要经常停下来确认自己的位置和要去的方向，不过当你找到那个神圣的橙白色点标旗时，你会感到快乐的！根据地图的指示重新认识这个雪场吧~

需要的装备

【定向部分】

地图：固定在支架上，放置于胸前
地图夹：栓在脖子上/固定在腹部，用来把地图展示在胸前，可旋转（组委会同地图一起提供）
指北针：戴在手上（拇指式或者腕式），或者固定在支架上
指卡：用来感应点位处的点签器，记录时间和到访的点号。由组委会发放。可以备一根绳子，以防手套太厚带不进去可以拴着

【滑雪部分】

头盔：保护头部安全，头部和耳朵保暖（一般雪场有租）
雪镜：保护眼睛，防风防闪瞎（一般雪场有租）
护脸：面罩或者魔术巾，脸和脖子冷，以及防风防晒
滑雪服：一般包括保暖内衣、夹层，防风防水的外套和裤子（一般雪场有租）
滑雪手套：手冷啊（雪场不一定有租）
滑雪袜：厚实、舒适的长筒袜（袜子就不必租了吧？）
双板滑雪用具：雪鞋+雪板+雪杖（雪场有租）
特殊之越野板：雪板只固定雪鞋的前半部分，脚后跟可以自由抬起（组委会提供）

另外摄影师可能需要注意gopro和相机可能被冻没电。

中国无线电和定向运动协会在其官微上发布了基础技能视频，大家可以参考一下。

0/0

比赛流程

比赛的大致流程如下：

到达雪场，走进雪具大厅，找到报到处
办理雪卡，雪具租赁，领取所有装备
穿装备，检查运动员号码信息，确认出发批次
前往检录，根据裁判的指引走，给指卡清除
进入出发道，听到发令器“滴滴滴滴——滴——”后打起点，从裁判处领取地图，出发
按照地图标注的顺序，依次到访各个检查点并打卡
到达终点并打卡，去成统处录入成绩
和小伙伴讨论，查看成绩，并玩耍
交还装备
领奖

了解滑雪定向地图

滑雪定向场地是在由雪道组成的路网上进行的，涉及复杂的路线选择（包括估计爬高量）。所以滑雪定向地图强调路网和等高线的绘制和可读性，并保证高速和恶劣天气下（降雪、大雾、雨、霜）也清晰易读，所以应简略地貌的绘制。

官方的短距离比例尺为：1:5000，中距离比例尺为1:1000，等高距5m。由于地图夹尺寸限制，图幅不应超过A4。

有意思的是，为了尽可能不遮蔽雪道，规范要求检查点之间的连线应打印在滑雪道下方。

中无定协自制了滑雪定向图例卡片如下。

其中左上角是1:15000的示例图，而同一区域1:5000的示例图如下。

大部分地貌特征都建议使用ISOM 2017-2中的。对于植被，为了不干扰绿色滑雪道的易读性，所有面状植被符号（406-410）必须绘制为慢跑植被（406）。

滑雪定向地图的一大特色是，用绿色的各种线状符号表示滑雪道组成的路网。也就是说，绿色都是可滑的，相对的，非绿色的是不好滑的。

关于线路设计符号，有意思的是，检查点的圈是带圆心的，以阐明点标旗的准确位置。滑雪定向中不使用检查点说明，以序号-点号的方式直接标出。

滑雪定向与徒步定向的

区别及技术要点

场地：任何可以滑雪的地方，例如：室外高山滑雪场，室内滑雪场馆，冬季两项中心等。如果依托轮滑，那场地基本完全不受限制。

行进方式为滑雪：影响速度和个人体能需求，尤其是爬升和下降速度差异极大，节奏要与读图匹配。需要注意滑雪的低机动性和单向通过性，点位特征要明确，滑过很难办。

读图：地图不拿在手上，不方便折图和拇指辅行。对山形起伏要敏感。

路线选择：依据滑雪道的质量、坡度和距离。检查点设置在雪道上，多使用扶手技术，雪道的交叉路口是重点。如果需要坐缆车，注意缆车需要的时间是固定的，尽可能少乘坐，且优先选择不用脱雪板的吊椅。另外，坐缆车的时候可以看图~

团队赛形式：需要带油性分图笔（地图一般是塑封的）

另外还需要注意滑雪安全：

打卡姿势：建议运动员指卡佩戴在手指外侧，打卡时候保持雪仗向下，防止误伤到其他运动员。
自控并保持距离：让自己的滑行处于可控范围之内；务必选择不危及前方滑雪者的线路滑行，从后方或侧方超越其他滑雪者时，保持足够距离。
停留地点：除非必须，滑雪者应避免停留在赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方。
两侧行走原则：如需在雪道上行走时，请务必选择在雪道两侧。
注意警示标识：务必对雪场的信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。

来看看国内赛事组织情况

目前我国开展的滑雪定向活动主要有“全国滑雪定向挑战赛”系列，“超级定点公开赛”，北京及河北地区的“滑雪定向公开赛”等。

一般都安排在周末，周六报道、周日比赛，形式多为百米滑雪定向赛和短距离滑雪定向赛，同时可能伴有徒步定向比赛。

滑雪方面可能要求越野滑雪，也可能依托高山滑雪的形式，特殊情况甚至会使用旱地轮滑。

全国首届滑雪定向挑战赛于2020年1月在吉林长春开办，设短距离滑雪定向赛、百米滑雪定向赛共2个小项，分为男女子精英组和公开组4个组别。详情可见中国体育报的相关报道。

https://mp.weixin.qq.com/s/oYtgladsMU0ShNOwr9zmpw

此后全国各地（主要在北方）陆续举办了滑雪定向挑战赛。中国无线电和定向运动协会发布的2023-2024年度的滑雪定向挑战赛申办公告可见其微信公众号。之后所有申报举办的活动也都会在该公众号发布。

https://mp.weixin.qq.com/s/w_YLO37z8KC2lZMbZFY6pA

下面直接给大家看看各个比赛的地图和情况。

定向爱好者的体验

艺佳

第一次体验滑雪定向感觉还是不错的，主要是组委会提供的装备非常高级，地图架看图真得太方便了。每个地图架上都印着运动员的名字，地图架的大小是根据大家前期报名时填得腰围尺寸来安排的。不过不太方便的一点是地图架需要别人帮忙穿戴，（后面的腰带和肩带自己完全搞不了）。

地图也没有难度，简洁易懂，就是滑雪特别废体力，可能是雪场的雪板不适合这项运动，（正规的滑雪定向貌似是那种越野滑雪的雪板），反正就是上坡时候一点点挪到坡上面，极其累！还有一点就是虽然雪场小游客少发生碰撞的几率小，但是雪质实在是太差，非常影响赛事体验，有一段雪道甚至都没有压雪，中途雪板都给我卡掉了，滑着滑着突然感觉左脚好轻松，才发现少了一个雪板，然后又倒退回去把雪板捡回来哈哈哈哈。

起点是安排在雪场初级道的顶部，需要根据裁判的指引上魔毯，下魔毯后先打“清除”，然后在运动员准备区等待二检。这次比赛是混组分时间隔出发方式，一共八个道，二检的时候裁判会根据出发批次安排运动员在自己的序道等待。比赛地图都是实名制，比赛开始前裁判会把地图放到运动员的地图架中，裁判装图前需要核对好地图背面的姓名和组别，确保是自己的图；在未开始比赛前，图板处于闭合状态是不让打开的。

出发间隔时间为30秒，在倒计时剩下5秒时，裁判会告诉运动员“打开图板”，然后就要快速把图板打开调整到合适位置，（图板打开后必须确保它的卡扣卡住了，不然后续运动过程中图板的位置会变动），之后打起点出发开始比赛。W21E的直线距离1.2K，赛前发的有效时间是20分钟，但是回来后大家貌似全部超时了，最后就取消了有效时间的规定。

总的来说，这次滑雪定向的图其实还挺简单，（当然真正的图还是有难度的），相当于一个操场百米，读图不存在难度，赛后大家的交流普遍是滑雪存在困难，平滑和上坡对我们这种滑雪新手来说都有难度，尤其是上坡根本上不去！

皮卡丘

之前滑过双板，只会犁式转弯的那种。有一些滑雪技术的原因，就是我滑着滑着想使劲儿的时候，可能会怕摔倒所以就没有能够很快的去滑，导致我没有感觉到像定向那种跑起来很努力，是在运动的感觉，一直在跟各种东西做斗争。

再加上我不太会那种没有双杖支撑的那种八字向前滑行嘛，所以很多时候都需要用胳膊使劲儿，就胳膊还挺费力的，但是腿其实没怎么用上劲儿，挺憋屈的。

滑雪技术限制了我的速度，所以并没有跑完定向那种很舒畅的感觉。然后因为器材原因有一只脚的板卡不住，总是掉，体验不好。

++6

滑雪定向给我的感觉是更考验如何综合考察不同雪道的质量宽度以及自己的越野滑雪能力去选择一条适合自己的路线。

同时，滑雪定向一般也有不低的爬高，因此对体能的要求也比较高。

滑雪定向是一个很有意思的项目，喜欢定向和喜欢滑雪的朋友们都值得来尝试一下！

滑雪定向兔

参加过一个依托雪场初级道的简单滑雪定向。整体非常顺滑，看图很容易，冲冲冲，中途注意在路口或转弯处冰球刹来个华丽打卡，然后继续冲冲冲。但感觉如果图更难一些，在高速滑雪的情况下读图节奏肯定是需要调整，读图速度是需要大幅度提升的。

不需要拼跑速的定向运动太爱了，但是线路太简单会有点无聊。不过，在平地上往前滑，和蹬坡，确实是累的。