第一篇 准备（6月） 

队长聘任与队员选拔

几经波折，停办3年的全国学生赛复出定档云南丽江。协会会长在收到竞赛通知的第一时间，举行了社团核心骨干成员会议，商议组队参赛相关事宜。最终经指导单位同意，决定组建代表队，代表北航参加此次比赛。

会长聘任了有丰富参赛、带队经验的韩腾飞（北航定协第一任会长，北京市定向队队长）作为校队队长，与会长共同筹建队伍。

队长韩腾飞在协会群中发布了队员招募的通知并开展了宣讲活动，协会会员积极参与，其中不乏刚接触定向运动不到一年的“小白”，更有参与定向超过10年的老手。为了筛选出最有竞争力的队员，队长在开展理论技术培训后，针对报名会员进行了体能和技术上的测试，并结合实战化的中距离测试赛，最终确定了参与全国学生赛的7名优秀队员，以及2名全程陪同参赛的教练和队医。

在初期的准备中，队员们一起从零巩固了定向运动的基本技术一起总结了村落短距离的技术，一起分享了山地体验，一起讨论了百米的要点，大家收获颇丰。

理论测试

体测

第二篇 训练（7-8月） 

自训、联训和北斗定向大赛

暑假开始后，即使分散在天南海北，队员们训练的脚步也没有停下。队长韩腾飞贴心地为大家制定了自训的计划，并适时检查，同时关心队员们的身体和心理状况。队员们每日严格执行训练计划，及时反馈训练中遇到的问题，在互相交流中成长进步。

自训计划一览

为了提高队员们的竞技水平，使团队有更强的凝聚力，合理高效科学的赛前集训不可或缺。赛前的半个月，7名成员（两名队员因故无缘训练）通过各种交通方式，从全国各地相聚昆明，开启了为期11天的赛前集训。

训练及比赛日程

集训的第一站在云南的省会昆明市，在短短三天内，队员们到访万溪冲、黑龙潭和云南大学，对于跑惯了北方城市公园的北航队员们来说，南方泥泞而陡峭的地形和茂密的丛林是个大挑战。经过三天的跑图、走图，队员们对南方的场地特点有了最基本的了解。在训练之余，队员们互相帮助放松肌肉，加快恢复，从而以更好的状态迎接新的训练。

紧接着，队员们参加了北斗定向大赛训练营。有了正式的布点、按批次出发以及和全国学生赛相同的计时设备，训练更加有正式比赛的氛围。北斗训练营于昆明、玉溪、楚雄三地举办，场地聚焦正式全国学生赛中将会遇到的村落、山地等场地类型，吸引了许多高校前来参加。在昆明举行的是村落短距离训练，成员们藉此机会将读通过点、路线选择、“撞墙”等技术运用到实战中。

队员冲刺

随后在玉溪举行的是山地的训练。本次全国学生赛的团队赛、积分赛和中距离赛都将在山地进行，部分队员山地定向的经验有限，因此针对此种地形的训练尤为重要。经过两天高强度训练，队员们的野外、山地定向技能都有大幅提高。

队员训练中

队员训练中

队员吃饭间隙交流技术

集训的最后一站来到了楚雄紫溪山，在这里进行了中距和团队项目的训练。此次参加男团项目的三个人是第一次参加正式团队赛，在训练过程中，通过不断磨合，三人之间的沟通交流逐渐熟练，最终确定了各自的角色和分工。到这里全国学生赛的所有集训内容便全部结束了，队员们踏上了前往丽江的火车D8773，开启了最终之战。

第三篇 参赛（8月） 

出征吧！全国学生赛

今年全国学生赛赛程共7天，除第一天报到、第五天休息日外，剩下5天分别举行短距离接力、短距离、团队赛、中距离/积分赛、百米赛。

第一个竞赛日，参加集训的7名成员与1名伤愈归队成员汇合，入住丽江二中运动员公寓，随队指导教师王钊和全体队员会见并发表动员讲话，提振了大家的士气。

报道合照

当天下午参加了测试赛，帮助参赛的队员熟悉赛场环境，减轻心理压力。晚间，队长组织了赛前技术会议，就比赛过程中可能遇到的问题以及相应解决方法做了进一步强调。

第二个竞赛日，首先举行的是开幕仪式，随后迎来的是短距离接力赛的正式比赛。北航代表队队员们顶住压力，最终不负众望，获得了甲组第14名的优异成绩，仅次于北京大学位列甲组北京参赛高校第二名。

队员热身中

二三棒交接

第三天，进行的是短距离个人项目的比赛。比赛场地设在束河古镇，虽然这一场地类型在北京举办的比赛、训练中少有出现，经验明显不及南方高校，但队员们仍发挥出了出色的水平。韩腾飞最终夺得了女子甲组-1亚军。

赛后举行了每天例行的技术分析会和赛前准备会，总结当天比赛中大家的心得、分析失误点和改进方法，并对之后的比赛项目展开讨论。

赛后技术分析会暨赛前准备会

队员正在冲刺

队员领奖

竞赛日第四天举行的是团队赛，由于女队人数未达团队赛标准，本次只派出了3位男队员参赛。本次团队赛在云南蛇山举行，3名队员都是第一次在山地类型的场地跑团队赛。团队赛考验了队内3人的协调与信任：起点分图处对点位进行划分、约定集合点，再各自执行自己的点位，一次集合利用机动点找平三人用时的差异，最后二次集合冲刺。头一次组队参赛的3名队员通过一个假期的磨合，成功完赛并获得了不错的成绩，这对于他们来说不但是一次比赛经验的积累，更是一次团队协作能力上的成长。

 队员正在紧张分图

三名队员起点出发

竞赛日第五天是专门设置的休息日，由于赛程较长，为了使运动员以相对较好的身体状况进行后续更加艰辛的比赛，这一日不设正式比赛，供运动员休息调整。由于前期没有针对百米赛进行专项集训，队员们在丽江二中的田径场、足球场上参与了百米定向热身赛，找回在快节奏比赛中转图、抬头盯点等技术运用的感觉。

指导老师体验热身赛

热身赛后技术交流

竞赛日的倒数第二天，同时举行了中距离赛和积分赛。在中距离项目的比拼上，老将韩腾飞一如既往出色发挥，毫不费力，一举夺得女子甲组-1冠军。其他几位未报名中距离比赛的队员选择参加积分赛。几名队员在前期密集的训练和比赛中全力发挥，加之身处高原环境，身体已略显疲惫，但经过休整坚持参加了这场比赛。积分赛和中距离赛仍在蛇山举行，下过雨的蛇山变得更加泥泞湿滑，这对于队员来说是个不小的挑战。一场比赛下来，许多队员的双脚沾满了污泥和牛粪，但他们仍奋力打响终点。是他们心里这份对于定向的热爱和身上这件北航队服，支撑着他们完成比赛。即使没有获得名次、没有为学校夺取积分，也完美地诠释了永不服输的竞技精神。

颁奖仪式上，队员将北航定协旗帜高高举起

比赛最后一天，举行了最为刺激、最有观赏性的百米定向项目。作为定向界的百米赛跑，快节奏、高爆发、零容错是百米赛的最大特点。参赛者要始终保持约3分30秒每千米的配速在复杂的地物中穿梭打点，完成直线距离约600-1000米的路线。本次百米赛在丽江二中田径场举行，场地中有2个用围栏设置的人工障碍地形，并在其中设置了若干点位。夺牌热点韩腾飞由于一个8 秒的单点失误无缘奖牌，最终位列甲组-1第七名。

看台上聚集了完赛的选手，为田径场上奔跑的选手呐喊助威。今日，丽江二中的校园因定向而沸腾。

赛后，赛方贴心地为大家举行了云南民俗活动，随队指导老师在受到邀请，与云南老乡、其他队员和领队们拉手、起舞。

获奖选手集体合照

北航定向代表队离会合照

美丽的丽江二中，在欢歌笑语渐渐褪去后，重新在蒙蒙细雨中归于沉寂。队员们返回公寓，将东西收拾整齐，离开了这里——曾度过也许稍有遗憾，也许收获满满的七天的地方。有人重新俯身于一行行代码中，有人继续埋头于紧张的学业，但这半个月饱含着彼此，用定向承载着的回忆，已经深刻在了每位成员的心灵深处。

2023年的全国学生赛已然结束，定协的故事仍在继续。

THE END