下面我们来介绍一些基础徒步定向技术，用于帮助大家更好地完成比赛。

一、攻击点

攻击点是检查点附近比较明显的特征地物，适用于辅助我们寻找检查点的点。例如，检查点可能藏在某棵树的下面，以至于不方便寻找而我们此时寻找检查点周围比较好找的点，比如树旁边的房子。

攻击点需要注意：好去、好找、好认。

好去，指的是攻击点要好到达，好接近，好看到，好利用。最初的层次是好到达，好接近，意思就是我们要能够方便到达这个攻击点。而更高的层次是好看到，好利用，意思就是我们看到了攻击点即可，可以不用去实际接近它。总体上讲，攻击点可以利用即可，能用就行，不一定必须过去排它一下。

好找，指的是攻击点好找检查点，意思就是从攻击点出发好找检查点。

好认，指的是攻击点在图上以及实地都好认出。

二、扶手法

在实地或图中，又直又长的地物叫做直长地物。例如：建筑的边缘、围栏、石墙。直长地物可能是一个曲线形式存在的，比如一条拐弯的路、弯曲的湖泊的边界等，都是直长地物。更难的：山脊线、鞍部、等高线、明显植被分界线等也都是直长地物。

扶手法，指的是我们扶着直长地物，以之为扶手去找点。扶手法必须拥有攻击点。正如我们上楼梯回家，如果没有楼层指示牌的话，我们不知道在什么时候下扶手，也就不知道应该怎么回家。当我们看到楼层指示牌指示着3的时候，我们知道了这时应该下扶手，拿钥匙开门回家。

一般来说我们会选择一个更强的，更可靠的地物作为扶手，比如河流、建筑的边界等等。

在下图中，就综合使用了攻击点和扶手法的技术。

三、红绿灯

红绿灯指的是，应当对自己的节奏有一个把控。即，我们在扶手上可以为绿灯区域，我们可以不必知道自己精确在哪一个地方，接近攻击点、转折点时，应该为黄灯区域，开始放慢跑速较为精细地读图，过了攻击点之后进入红灯区域，应当精细读图。

下图展示了C路线的红绿灯分布。A路线由于缺乏攻击点，我们认为A路线需要进行读图，可跑性不佳。

四、偏向瞄准

偏向瞄准，是指我们在上扶手的时候特意偏一合适的角度，以确保当我们到达扶手上时，知道自己在我要到达点位的方位。

偏向瞄准是我们用于找扶手的时候的技术。

下图展示了几个偏向瞄准

五、漏斗

在图示情况的出现，由于出现了两个扶手，我们既可以走上方路线，也可以走下方路线，我们都确定自己最终能够上扶手。这个时候我们可以尽可能缩小我们的偏向角度，当我们偏离预期路线的时候，可以及时把我们拉回来。

例如下图就是漏斗的应用

六、拦截线

当我们使用直穿的时候，我们可以大胆直穿，以提高跑速，例如下图，我们可以使用拦截线，意思就是，我们在跑的时候，绝对不能够出这两条道路的范围，这样的话，即使我们没有找到，我们最差也是在蓝色范围内的，可以方便寻找。

拦截线是更弱的扶手，扶手是更强的拦截线。拦截线的意义在于它帮我们分区了，我们在一个区域内奔跑时，一定不会跑到另外一个区域去。

例如：奥森北园的分区

拦截线/直长地物有强弱之分，例如河流、石墙、大车道等都是很强的拦截线，等高线、头顶的电线等可能是比较弱的拦截线。

编辑/北航定协技术中心

参考资料/乐嘉体育