地图是定向越野的核心，看懂地图能够帮助我们更好地找到检查点。学会使用地图能够使我们最基础地完成定向越野比赛。

一、比例尺、等高距

比例尺是图上距离和实地距离的比，在1:5 000的地图上，图上1cm=实际50m，也就是说去掉两个零（5 000）即可。

等高距是指不同等高线之间的海拔高度差异，通常为2m或者5m。

二、制图标准

定向地图是根据国际通用的制图标准，将实地建筑、植被、水体等特征地物转化成为图上的符号的。目前通行的有：短距制图标准ISSOM2007、ISSOM2019，中距制图标准ISOM2017、ISOM2000。

详细的制图标准大家可以在公众号底端进行获取，如下图右侧。总体来说，地图中

棕色是与地貌、等高线相关的符号。

蓝色是与水体相关的符号。

绿色是与植被相关的符号。

紫色是叠印符号，也就是套印在地图上的符号。

三、检查点说明

在地图旁边还包括检查点说明。检查点说明的各列对应如图。

每一列检查点说明的符号具体意思可以在公众号ISSOM2007处获取，如上图左侧。

例如图中的检查点说明表示：

第二个检查点为225号检查点，检查点位于东南部的丛生林林间空地的西拐角外，林间空地尺寸为8m×4m，在该点有裁判员值守。

四、标定地图

标定地图是指将地图的北与实际的北相对应，我们可以使用指北针将地图（通常为上北下南左西右东）的北边和指北针的北边进行重合，这样我们在图上前进的方向即为实际面朝的方向。

例如下面的题目。

我们还可以使用直长地物标定法，即为将图上的直长地物与实地直长地物方向对正。

在奔跑时，我们应当将地图随时进行标定，以确保自己跑的方向和图上方向的一致性。

五、拇指辅行

拇指辅行是指拇指在图上跟着实际的奔跑路线走，以辅助行径。我们叫“人在地上走，心在图上移”。意思就是，我们人在实地行走的时候，心要跟着在图上标识出自己所处的位置，描绘出轨迹，这样可以确保自己不丢失站立点。

编辑/北航定协技术中心

参考资料/乐嘉体育